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松子有什么營養(yǎng)呢？

男 | 0個月 2021-09-21 14:13:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 松子有什么營養(yǎng)呢？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:07:40 我要投訴

      每100克松子中含有膳食纖維11.6克，維生素E28.25mg，鉀1007mg，鎂272mg。松子中含有豐富的不飽和脂肪酸，磷，錳等，有提高腦細胞功能和神經(jīng)功能的作用，是腦力勞動者的健腦佳品，同時對老年癡呆有很好的預(yù)防作用，有健腦益智的功效。

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