山芋有什么營養(yǎng)呢？

      你好，根據(jù)你描述的這個情況，這個并沒有什么特別的營養(yǎng)價(jià)值，我覺得你這種情況沒有必要為了追求某種營養(yǎng)而單純地吃某種東西，你這種情況平時吃五谷雜糧就可以了，建議這種情況最好，還是可以多到戶外運(yùn)動，增強(qiáng)自己的體質(zhì)

      山芋中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維在腸道內(nèi)無法被消化吸收，能刺激腸道、增強(qiáng)蠕動，因此山芋有通便排毒的作用，可以防止便秘和用來治療痔瘡和肛裂等，對預(yù)防直腸癌和結(jié)腸癌也有一定作用。