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如何挑選到健康的油？

保密 | 0個月 2021-09-21 05:51:31 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 如何挑選到健康的油？

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岳林芳
岳林芳 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，糖尿病腎病，老年慢性疾病，心腦血管疾病，腫 幫助網(wǎng)友：11308
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2021-09-21 14:09:33 我要投訴

      在平時選擇油的時候，盡量選擇植物油，少吃動物油。因為動物油有可能會導致高血脂，導致動脈硬化，也容易引起肥胖。選擇植物油也應該選擇大品牌的。

苗露
苗露 鄒平市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈硬化性疾病 腦中風 腦梗塞等疾病 幫助網(wǎng)友：36767
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2021-09-28 23:38:33 我要投訴

      平時在飲食當中選擇一些質量較好的橄欖油以及菜籽油等是比較健康的，另外需要注意在烹調中可以選擇多種油交替輪換進行使用，能夠有效調節(jié)體內獲得的脂肪酸有利于身體健康，另外盡量避免購買轉基因食用油。

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