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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-09-20 21:47:11 我要投訴
指導(dǎo)意見：
首先控制飲食，尤其是晚上盡量少吃。如果不想出去跑步可以在家里練瑜伽，跳健美操之類的，和跑步的減肥效果是一樣的。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，早睡早起，多喝水。
2021-09-20 22:07:08 我要投訴
我覺得你的這種情況你如果不想出門跑步的話，你也可以自己在家里跑步就可以了，所以個(gè)人建議患者治療上，首先需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的減肥的方案通過飲食和運(yùn)動(dòng)。
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