月經(jīng)時(shí)吃什么好

      指導(dǎo)意見：
      你好，在月經(jīng)期間身體是比較虛弱的，飲食上適當(dāng)吃些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，比如像雞蛋，瘦肉，牛奶，豆類食品，魚蝦等，以及一些新鮮蔬菜水果，保持外陰清潔衛(wèi)生及更換內(nèi)衣或者是衛(wèi)生巾，也不要有同房。

      你好！月經(jīng)一個(gè)月左右一次，提前或者延后一周都是正常現(xiàn)象，一般持續(xù)二至八天。月經(jīng)是正常生理現(xiàn)象，不需特殊補(bǔ)的，月經(jīng)期間少吃辛辣生冷食物，不劇烈運(yùn)動(dòng)就行。平時(shí)均衡營(yíng)養(yǎng)就行。

      你好，首先很高興可以和您交流，請(qǐng)問您平時(shí)月經(jīng)規(guī)律嗎？月經(jīng)周期多少天？根據(jù)您的描述，月經(jīng)期間可以多吃易消化的食物，不要食用生冷辛辣食物，這期間注意保暖，避免著涼，平時(shí)合理膳食，規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，祝您健康
      以上是對(duì)“月經(jīng)時(shí)吃什么好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！