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2022-11-03 00:06:48 我要投訴
太胖了，走路都走不動(dòng)，一定要減肥。太肥了會(huì)導(dǎo)致高血壓，高血脂，高血糖的情況。首先是在飲食上一定要注意不要吃油膩的食物，不要吃過(guò)分飽。會(huì)造成脂肪的堆積。減肥最有效的是有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持慢跑步騎自行車鍛煉等是不錯(cuò)的方法。循序漸進(jìn)，一天增加一點(diǎn)量一定是可以減下來(lái)的。
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