易怒，容易發(fā)火，經(jīng)常失眠，經(jīng)常手痛，頭疼

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，13歲女生出現(xiàn)易怒，容易發(fā)火不愿意溝通交流，做任何事情想一個人呆著，考慮是經(jīng)歷太多事情導(dǎo)致抑郁狀態(tài)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該把自己心里面壓抑事情或委屈全部釋放出來，遇到事情多和家人朋友溝通交流多選擇自己感興趣或開心快樂事情做分散注意力，希望父母理解幫助自己，陪伴自己咨詢心理醫(yī)生的。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，情緒極其不穩(wěn)定，失眠，易發(fā)火，存在著一定的抑郁情緒。這可能與你正處于青春期，情緒極易不穩(wěn)定，易敏感。及生長環(huán)境缺乏安全感有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，學會合理宣泄自己的負性情緒，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助，若自我調(diào)整不好，可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對面的疏導(dǎo)。

      病情分析：
      前年開始，情緒低落，沒有興趣，做任何事情提不起精神，自我封閉拒絕社交，不想和父母交流，只想睡覺。這個是最常見的青少年抑郁癥狀表現(xiàn)了。
      指導(dǎo)意見：
      13歲這個是叛逆期階段，思想容易偏激，得不到家人和同齡人的認可與接納，就容易自暴自棄，消極面對一切，建議找學校心理老師協(xié)助自己，重新調(diào)整人際關(guān)系，讓自己盡快擺脫負能量困擾。
      以上是對“易怒，容易發(fā)火，經(jīng)常失眠，經(jīng)常手痛，頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！