每天睡著了做夢(mèng)怎么回事？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，今年開(kāi)始每次只要睡覺(jué)總是會(huì)做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差精神不好可能是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該合理安排自己工作和休息時(shí)間，養(yǎng)成良好良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，多吃蔬菜水果，多選擇感興趣或開(kāi)心快樂(lè)事情做分散注意力，睡覺(jué)前散散步熱水泡泡腳，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神助眠藥物進(jìn)行調(diào)理的。

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，易做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境或生活事件引起的思慮過(guò)多，精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在現(xiàn)實(shí)生活中每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，只不過(guò)是人容易把夢(mèng)境與現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系起來(lái)，產(chǎn)生了煩惱情緒，影響睡眠。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會(huì)合理宣泄自己的負(fù)性情緒，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。