每天睡著就做夢是怎么回事

      病情分析：
      如果自身的內(nèi)在情緒過多，或者是體虛上火的話，都有可能會造成睡眠過程當(dāng)中經(jīng)常做夢，并且影響到睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況下，需要可以考慮通過中醫(yī)辨證對身體做一下調(diào)整，考慮使用安神補腦液或者是酸棗仁口服液，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動鍛煉，消耗體力，釋放情緒。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在的情況。只要一睡著就做夢。導(dǎo)致醒來后沒有精神。感覺很累。這種情況是可以調(diào)理的。不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      理論上來說，每個人每一天都會做夢。我有的人會忘記，有的人會記得。夢是人的潛意識的一種外化。建議你可以把你的夢記錄下來。然后去找一個心理咨詢師幫助你疏導(dǎo)一下。
      

      病情分析：
      你好，總是做夢證明你在睡眠的時候沒有進(jìn)入到深度睡眠，你的身體雖然在休息，但是大腦還是在工作在很活躍
      指導(dǎo)意見：
      建議每天可以嘗試放松法：放一些高山流水的輕音樂在椅子上或躺在床上找到舒適放松的姿勢，均勻呼吸，向身體的各個部位傳遞放松的信息。從左腳開始，腿部肌肉繃緊兩三秒，然后慢慢松弛，同時暗示它放松，然后，從右腳到身體，再從左右手放松到身體軀干。再從軀干到脖子、頭、全部放松。配合輕音樂短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、舒適平靜的狀態(tài)。
      
      以上是對“每天睡著就做夢是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！