每天睡著就做夢(mèng)是怎么回事

      病情分析：
      如果自身的內(nèi)在情緒過(guò)多，或者是體虛上火的話，都有可能會(huì)造成睡眠過(guò)程當(dāng)中經(jīng)常做夢(mèng)，并且影響到睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況下，需要可以考慮通過(guò)中醫(yī)辨證對(duì)身體做一下調(diào)整，考慮使用安神補(bǔ)腦液或者是酸棗仁口服液，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗體力，釋放情緒。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在的情況。只要一睡著就做夢(mèng)。導(dǎo)致醒來(lái)后沒有精神。感覺很累。這種情況是可以調(diào)理的。不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      理論上來(lái)說(shuō)，每個(gè)人每一天都會(huì)做夢(mèng)。我有的人會(huì)忘記，有的人會(huì)記得。夢(mèng)是人的潛意識(shí)的一種外化。建議你可以把你的夢(mèng)記錄下來(lái)。然后去找一個(gè)心理咨詢師幫助你疏導(dǎo)一下。
      

      病情分析：
      你好，總是做夢(mèng)證明你在睡眠的時(shí)候沒有進(jìn)入到深度睡眠，你的身體雖然在休息，但是大腦還是在工作在很活躍
      指導(dǎo)意見：
      建議每天可以嘗試放松法：放一些高山流水的輕音樂在椅子上或躺在床上找到舒適放松的姿勢(shì)，均勻呼吸，向身體的各個(gè)部位傳遞放松的信息。從左腳開始，腿部肌肉繃緊兩三秒，然后慢慢松弛，同時(shí)暗示它放松，然后，從右腳到身體，再?gòu)淖笥沂址潘傻缴眢w軀干。再?gòu)能|干到脖子、頭、全部放松。配合輕音樂短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、舒適平靜的狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“每天睡著就做夢(mèng)是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！