腿上肉比較松弛的怎么減肥

      腿上的肉很松可以到正規(guī)醫(yī)院通過(guò)水動(dòng)力吸脂來(lái)減肥。水動(dòng)力吸脂主要通過(guò)加壓水流作用，可以直接作用于脂肪分解，利用負(fù)壓方式將腿部多余的脂肪組織吸出體外，能夠使腿部達(dá)到瘦腿效果，同時(shí)還能夠改善肉松的現(xiàn)象。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最簡(jiǎn)單的瘦腿方法：一、將兩個(gè)膝蓋用力并緊輕微下壓，快速做五六次，做這個(gè)動(dòng)作對(duì)于美化小腿曲線(xiàn)非常有效；二、平躺在地上，雙手放于體側(cè)，將兩腿伸直并緊，兩腳交互運(yùn)動(dòng)；三、找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然后雙手放在平舉的大腿膝蓋上然后站起來(lái)；四、坐在椅子上，挺胸，保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢(shì)，上面的腿使勁往下壓，下面的腿使勁向上頂；五、這是芭蕾舞演員常做的動(dòng)作,一條腿向前抬至90度，腳背繃直，再慢慢地往體側(cè)移動(dòng)。