高三，前段時(shí)間就是很焦慮
健康咨詢描述： 然后睡不著每天就想著早點(diǎn)睡吧，結(jié)果還是不行，最近就每天凌晨三點(diǎn)多才睡六點(diǎn)起，經(jīng)常做夢(mèng)，我不睡覺(jué)的時(shí)候就哭，我控制不住
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病情分析：
前段時(shí)間很焦慮睡不著每天都有強(qiáng)迫思維，導(dǎo)致入睡困難。經(jīng)常做夢(mèng)，不睡覺(jué)的時(shí)候就哭，控制不住的，這個(gè)就是抑郁情緒影響到自己了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
按照描述，只是有些不良情緒影響程度并不嚴(yán)重，可以在學(xué)校咨詢室的老師做心理輔導(dǎo)，學(xué)習(xí)調(diào)整好人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)生活作息規(guī)律，另外可以購(gòu)買安眠膠囊和酸棗仁口服液來(lái)緩解一下。
我現(xiàn)在每天只睡兩三個(gè)小時(shí)，我心里在學(xué)校就向往放假，可是回到家了我也感覺(jué)沒(méi)有什么，反而不想和他們說(shuō)話，一說(shuō)話我就要哭，我真的忍不住
這個(gè)是抑郁狀態(tài)了。也許還沒(méi)有達(dá)到可以確診的程度，但是也影響正常的學(xué)習(xí)與生活狀態(tài)。建議在平臺(tái)咨詢獲得幫助。
我也喝了安神的藥了，可我還是睡不著。等舍友們睡了后我就一個(gè)人在操場(chǎng)里哭，知道凌晨四點(diǎn)多，我每天就只能說(shuō)兩個(gè)小時(shí)
癥狀有些嚴(yán)重，建議咨詢做心理測(cè)評(píng)，接受專業(yè)幫助
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好姑娘，從你描述的情況來(lái)看啊，你目前的狀況還是呈現(xiàn)出較為明顯的焦慮及抑郁的混合狀態(tài)。這種狀況呢，一方面和你現(xiàn)實(shí)生活學(xué)習(xí)中的巨大壓力，是有著某種緊密的相關(guān)性，當(dāng)然它也和一個(gè)人內(nèi)在自身的結(jié)構(gòu)的某種狀態(tài)也是有聯(lián)系的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你目前的這種狀況呢，你可以通過(guò)某些方式來(lái)做一些自我調(diào)整，比如說(shuō)做一些放松訓(xùn)練，積極參加的社交活動(dòng)，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉等等。如果通過(guò)這些自我調(diào)節(jié)的方式并不能緩解。那么我就建議你需要接受專業(yè)的心理輔導(dǎo)，必要的時(shí)候可能還是需要服用一些藥物的。好的，后面有什么情況呢？隨時(shí)問(wèn)我。
心里就已經(jīng)害怕睡覺(jué)了，我已經(jīng)快一個(gè)月了都這樣，我也有給自己打氣的時(shí)候可是我真的不行
是的姑娘，你的這種狀況呢，也可能是因?yàn)槟阋驗(yàn)楦呷@個(gè)階段嘛，可能外在的這種學(xué)習(xí)的壓力及對(duì)未來(lái)這種狀況，這種壓力太大了，帶給你這種情緒上的影響。當(dāng)然這是現(xiàn)實(shí)的部分，當(dāng)你自己對(duì)這方面特別敏感，那這往往也意味著你內(nèi)在精神心理的內(nèi)在世界也是有著這種明顯的易感性。你目前的這種狀況呢，建議你一個(gè)呢可以使用一點(diǎn)藥物，其次呢也可以考慮定期的接受一些心理輔導(dǎo)，當(dāng)然了，你要把你之前目前的狀況和你的家人溝通一下。取得家人對(duì)你的支持。如果后面有什么需要呢，你隨時(shí)來(lái)聯(lián)系我。
我真的撐不住了，我不想跟人說(shuō)話，我不想上課，我不想考試，我只能哭，我不想活了
你好姑娘。你目前的狀況他可能還是重新出一個(gè)抑郁的發(fā)作，目前的狀況都是需要治療的。你需要把你目前的狀況跟你的家人說(shuō)，首先需要到醫(yī)院里進(jìn)一步的去診斷和明確。接受治療，這個(gè)問(wèn)題是可以通過(guò)治療來(lái)幫助到你的。希望你能樹(shù)立信心你目前的狀況是生病了。
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