腹部橫向發(fā)展怎么減肥

      如果想要瘦腹部的話，可以選擇一些有針對(duì)性的有氧運(yùn)動(dòng)，比如卷腹，平板支撐，仰臥起坐等都是非常有效果的，一定要堅(jiān)持平時(shí)多喝水，增加身體的代謝，多吃水果蔬菜，多吃五谷雜糧。

      腹部如果橫向發(fā)展的話，個(gè)人建議患者治療上，首先還是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重的飲食上，個(gè)人建議患者保持7成飽，飲食注意清淡，同時(shí)建議患者治療上也要注意吃一些溫暖和容易消化的食物，不吃一些不容易消化的，同時(shí)，建議患者在選擇做轉(zhuǎn)呼啦圈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)有一定的效果。