健康咨詢描述: 你好,我想咨詢下,我這種情況還能長(zhǎng)高嗎我應(yīng)該需要注意些什么,身體還沒做橫向發(fā)展,看著顯小,長(zhǎng)高的幾率大嗎?
根據(jù)你所敘述的情況考慮,要想確診身體是否能夠繼續(xù)增高,應(yīng)該去醫(yī)院檢查骨后線,如果骨后線沒有閉合,身高可以繼續(xù)生長(zhǎng)發(fā)育,平時(shí)飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富均衡,并且多做戶外運(yùn)動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉。
病情分析:
你剛剛16歲,骨骼線應(yīng)該還沒有閉合,只要骨骺線沒有閉合就有長(zhǎng)高的空間。
指導(dǎo)意見:
每天一定要多做拉伸動(dòng)作,經(jīng)常跑跑步,跳跳繩,打打球,也可以做引體向上,這樣對(duì)長(zhǎng)高都是有幫助的。
我應(yīng)該吃些那種食物,要不要吃鈣片,吃的話我應(yīng)該吃那種鈣片。
不缺鈣沒必要吃鈣片,可以多吃含鈣豐富的食物,一定要每天堅(jiān)持鍛煉。
病情分析:
根據(jù)你的情況描述,16歲身高165cm,想要長(zhǎng)高,一個(gè)人的身高是受父母遺傳基因和后天營(yíng)養(yǎng)因素所影響的,看能否長(zhǎng)高,建議去醫(yī)院拍片檢查,看骨垢線是否閉合,如果沒有閉合是可以長(zhǎng)高的。
指導(dǎo)意見:
據(jù)你目前的情況,建議合理膳食,注意養(yǎng)成合理生活習(xí)慣,適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,積極參加體育鍛煉,出去多曬太陽(yáng),增加機(jī)體抵抗力,促進(jìn)鈣的吸收,多吃水果蔬菜,多吃含鈣高的食物,免食生冷辛辣刺激性食物。
以上是對(duì)“十六歲,凈身高165,身體沒有橫向發(fā)展”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好用不用吃些鈣片,要吃的話我應(yīng)該吃那種
你的情況可以補(bǔ)充鈣爾奇,補(bǔ)充以后出去多曬太陽(yáng),促進(jìn)鈣的吸收。
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