睡眠障礙吃什么緩解

      睡眠障礙的種類有很多，你需要去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科醫(yī)生實際的看一下，確診是哪一種睡眠障礙才能夠根據(jù)情況來及時的對癥治療的。比方說失眠可以適當?shù)某灾叩乃?，如果是睡眠呼吸暫停綜合征的話，有可能需要手術(shù)或者是佩戴呼吸機等來治療。所以你這種情況最好去醫(yī)院的睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診根據(jù)具體情況來對癥治療。

      病情分析：
      你好，睡眠障礙可以嘗試中成藥，但需要了解有多少時間了，有沒有伴隨情緒低落，興趣減退等情緒上的變化，如果有這些情況，最好到精神科進行面診。
      指導(dǎo)意見：
      你好，睡眠障礙可以試試褪黑素，或烏靈膠囊，或者安神補腦液，都是保健品，沒有成癮性，如果伴隨情緒變化的，那需要進一步交流溝通。平時注意改變生活方式，保持良好心態(tài)，保證營養(yǎng)，注意積極鍛煉