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2022-12-15 21:23:08 我要投訴
失眠多夢易醒的患者，日常生活中可以食用豬心，紅棗，黃瓜，苦瓜，核桃，杏仁，百合，牛奶，小米粥，菠菜等食物來改善睡眠癥狀。此外呢，患者還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夜交藤，酸棗仁，柏子仁，人參等安神養(yǎng)血的中藥進(jìn)行調(diào)理，還可以遵醫(yī)囑服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療?；颊呷粘ｏ嬍持袘?yīng)該避免使用咖啡茶等興奮神經(jīng)的食物，并適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)放松心情，可以使睡眠得到改善。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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