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從一年前開始一和陌生人說話會緊張

女 | 16歲 2021-09-19 00:30:49 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 每次和陌生人說話就會非常緊張，心跳會加快并且不敢直視對方。事后會不斷反思和陌生人對話時的情景，不斷思考自己有沒有說錯話。如果有說錯的地方或者當(dāng)時說的話被對方否決，會突然想哭，必須使勁咬嘴唇或者掐大腿才能保證不哭出來，而且心悸，呼吸困難，頭疼的感覺。

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張雯
張雯 新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,繼發(fā)性高血壓,冠心病,心律失常,急性 幫助網(wǎng)友：10784
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2021-09-19 09:55:30 我要投訴

      從你目前的情況看，主要還是一個心理問題所致，可能主要跟你太過于自卑有關(guān)，對這種情況建議你需要慢慢調(diào)整。學(xué)會與人溝通交流要相信自己，如果不行的話去看看心理醫(yī)生。

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