醫(yī)生回復(fù)區(qū)
姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-09-18 15:11:26
緊貼墻壁站著可以減肥，身體的肥胖多數(shù)是因為經(jīng)常吃一些甜膩的食物，或者是平時不注意規(guī)律的飲食，經(jīng)常喝一些碳酸飲料等等，但是如果想要通過站著減肥，效果是特別緩慢的，可以在早上起床以后進行半個小時左右的跑步時間，也可以很好的達到減肥的目的。
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科
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2021-09-18 16:08:07
長期站著保持一個站姿，相對來說減肥效果不是很好，可以每天早晨睡醒喝一杯熱水，然后適當(dāng)?shù)倪\動一小時，每天晚上睡前可以運動一小時跳繩在飲食上也要有所控制，多吃水果蔬菜，少吃高熱量的飲食，這樣可以有效減肥。
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