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2021-06-28 08:57:54
每天站著對減肥的作用不是很大，因?yàn)闇p肥最主要的方法就是管住嘴，邁開腿，所謂管住嘴就是要控制你的飲食，如果不控制飲食，其他的都是空談，而且注意飲食結(jié)構(gòu)要合理，不能多吃油膩的食物，一定要注意蔬菜和蛋白質(zhì)合理搭配，同時(shí)要控制淀粉類的攝入。邁開腿就是要堅(jiān)持健身，如果一直站著，人體消耗的熱量是很少的，所以達(dá)不到消耗脂肪減肥的目的。但如果每天站著肯定會比坐著要好，因?yàn)檎酒饋頃p少腹部贅肉的堆積，如果總是坐著脂肪就會堆積在腹部，對形體有一定的影響，所以盡量要保持多活動，站著要比坐著好，活動要比單純的站著好。
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