14歲沒(méi)滿身高150

      一般考慮14歲的女生還在長(zhǎng)身體的階段，所以后期可能是會(huì)有增長(zhǎng)的，建議日常的時(shí)候不要挑食，不要熬夜，多注意休息，可以吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如魚(yú)肉，豆制品。奶類或者喝一些排骨湯。日常多注意鍛煉身體，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下。

      你好，身高與遺傳有很大的關(guān)系，占70%，目前身高差些，可以保證充足的營(yíng)養(yǎng)，每天喝400毫升牛奶，2-3個(gè)雞蛋，多吃蔬菜水果，吃些瘦肉。晚九點(diǎn)到早六點(diǎn)充足的睡眠，多做跳繩跳高引體向上的牽拉運(yùn)動(dòng)，對(duì)身高增長(zhǎng)是有好處的。

      女孩子一般9~11歲進(jìn)入青春發(fā)育期，體格增長(zhǎng)進(jìn)入快速生長(zhǎng)階段，13歲時(shí)身高已達(dá)最終身高的95%左右，你現(xiàn)在14歲，還處于青春發(fā)育期，身高和父母的遺傳有很大關(guān)系，其中遺傳因素占70~80%。建議平時(shí)注意多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，參加跳高，跳繩，跑步等體育運(yùn)動(dòng)，保證充足的深睡眠，這也是長(zhǎng)高的必要條件。
      以上是對(duì)“14歲沒(méi)滿身高150”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！