健康咨詢描述: 我現(xiàn)在14歲,身高150,體重35公斤正常嗎?怎么樣能快速長高?
病情分析:
身高除與種族、遺傳、性別和地域等因素有關(guān)之外,而且,還與睡眠時間、生物刺激素、營養(yǎng)、日照時間、物理療法和運(yùn)動理的恰當(dāng)與否等有關(guān)。一、吃點(diǎn)維生素D,二、多喝純牛奶,純牛奶含豐富的鈣跟別的營養(yǎng)
指導(dǎo)意見:
三、多運(yùn)動,特別是跳繩跟籃球,效果很棒四、睡覺的被子別太厚,五、吃的營養(yǎng)要好,像魚,海中的海帶.
病情分析:
你好,女性理想體重是身高減去105,你的理想體重是150-105=45公斤,與實(shí)際體重相比偏瘦。
指導(dǎo)意見:
打算長身高建議你平時注意生活規(guī)律,不要熬夜,晚上11點(diǎn)以前睡覺后分泌生長激素,合理飲食,適當(dāng)活動鍛煉身體。
病情分析:
你好,平時合理飲食,多補(bǔ)充蛋白質(zhì)類食物,避免熬夜過度勞累
指導(dǎo)意見:
多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素,避免熬夜過度勞累,少吃辛辣刺激性食物,保持營養(yǎng)均衡
以上是對“我現(xiàn)在14歲,身高150”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的這個情況來看了,你的身高是一個正常的。
指導(dǎo)意見:
平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多吃綠色新鮮的蔬菜,保證良好的睡眠,多參與戶外運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì),這樣的話就能夠長高
病情分析:
你好,根據(jù)描述女`14歲,身高150,體重35公斤,正常體重=(身高一100)xo、85
指導(dǎo)意見:
根據(jù)測算體重過輕,營養(yǎng)要豐富,多運(yùn)動,多吃肉蛋奶,每天堅(jiān)持快跑,可口服健胃消食片
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