心里反復(fù)思慮一些事情
健康咨詢描述： 主要表現(xiàn)三個方面:一是會反復(fù)想已經(jīng)發(fā)生的事情中，自己表現(xiàn)得哪里不好，大家會對自己有什么不好的看法，對自己的行為感到后悔，反復(fù)思考。二是對接下來要做的事反復(fù)想，覺得要做的東西很多很麻煩，以至于煩躁。三是對自己身體的不適特別敏感，總是擔(dān)心自己得了什么重大疾病，以至于失眠。
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病情分析：
根據(jù)你的描述，我感覺你目前的狀況是處于一種焦慮和強迫的情緒狀態(tài)中。強迫就是追求完美。對于別人的事情，你主要是觀察，不要去干預(yù)，就像看著日落和日出一樣。日落和日出我們只能去看，而不能去干預(yù)他。對于別人的行為也要采取這種態(tài)度。努力的學(xué)習(xí)，逐漸的修煉。
指導(dǎo)意見：
建議你到醫(yī)院的心理科門診去做詳細系統(tǒng)的檢查，也可以做心理疏導(dǎo)，必要的時候也可以用藥物輔助治療。在去看醫(yī)生之前，你自己就要放松體會，緊張和放松的感覺。關(guān)注當下，不考慮過去也不思考未來活在當下就好。
是的，對做的不好的地方總想自己要是怎么怎么做就好了，就一直后悔，一直想。不僅如此，我有時候還控制不住去要求別人，就比如有個事，我陪同學(xué)去新飲水機接熱水，她不小心燙了一下手，就不敢接了。在我看來這件事沒什么可怕的，我?guī)退記]問題，但是我就也想讓她自己也不害怕，就拿著她握著杯子的手，往飲水機送。飲水機是關(guān)著的，我只是想讓他試一下真的不會燙手，沒那么可怕。但是我這種行為就嚇到他了，強迫她克服恐懼接水。過后我也很后悔，但是當時就控制不住自己
嗯嗯，你太熱心了。你意識到了，會變好的。尊重別人的選擇，給別人時間。你可以做個SCI的90的測驗在百度搜索就可以把結(jié)果給我，我給你分析一下。我也有過你說的經(jīng)歷，很不能幫到別人。這跟拔苗助長沒有什么差別。讓別人按照他自己的速度去生長去做事，按照他自己的想法去行動，這是最起碼的尊重。
我知道了，我應(yīng)該治療嗎？您看下我的報告
這個測驗正常情況下，每一項都不超過兩分。總分低于160分。你的總分是177分。強迫那個項目最高2.60分。這個分數(shù)你先做一下放松訓(xùn)練，不需要藥物治療。如果有加重的話可以用藥物控制強迫。通常總分大于250分的時候需要藥物治療。強迫分數(shù)在3以上。建議你下載喜馬拉雅軟件，搜索全身肌膚，掃描放松訓(xùn)練15分鐘。堅持每天早上和晚上各做一次放松訓(xùn)練。你這種情況最苦惱的就是后悔接納自己，現(xiàn)在的情況并不嚴重。主要是不要強迫別人怎么做，做好自己就好了。
好的，謝謝您。
非常感謝你的信任，有問題歡迎隨時咨詢。
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況考慮存在一定的焦慮傾向，并且有一定的強迫癥狀，這與你精神壓力過大、環(huán)境影響、性格因素等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時不要有太大的精神壓力，避免思慮過多。一旦有不必要的擔(dān)憂出現(xiàn)，可以做一些能夠讓自己放松的事情來轉(zhuǎn)移注意力，例如做做運動、找人傾訴、聽聽音樂、看看書等，不要過分強化自身的焦慮、緊張感。
我不僅會強迫自己做到完美。有時候還會強迫他人做到我認為的正確。我室友不敢接熱水怕燙手，我竟然抓著他的手我這輩子強迫他去接熱水。(不會燙手，我就是想讓他克服恐懼，但是我這種行為就很偏激。)過后就很后悔。但當時控制不住自己。我是太強勢了嗎？這是性格因素還是心理疾病??？
這與你的性格因素有關(guān)，如果發(fā)展嚴重，會形成心理疾病，建議你就診于心理門診。
病情分析：
你好，看你的描述，你的問題主要是存在三個方面，一個是反復(fù)想某些事情，怕別人對你有不好的看法，對自己的行為感到后悔，老是思考，而是對接下來的事情老是去想，三是對你的身體特別的敏感，生怕自己得病，導(dǎo)致睡眠不好
指導(dǎo)意見：
看起來你是一個高焦慮的人，所以你會反復(fù)的想過去，想現(xiàn)在想未來，而且你明知道有時候沒有必要去想，但是還在想，你這種情況，一個是建議你可以服用一段時間的抗焦慮藥物治療，或者是直接先做一段時間的心理咨詢，看看效果如何，如果效果不好再用藥治療
以上是對“心里反復(fù)思慮一些事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
是的醫(yī)生，我就很清楚自己是過分焦慮，但是還是不由自主地去復(fù)盤過去的事，和一遍遍確認自己將要做的事，控制不住。但是不焦慮的時候我還很清楚自己其實生活壓力并不大。我這個是病嗎，用藥基本上是什么類型的
需要用抗焦慮的藥物
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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