抖動(dòng)腿上的肉能減肥嗎

      你所說的這種情況一般是不能夠減肥的，因?yàn)檫@并沒有達(dá)到合理的有氧運(yùn)動(dòng)，所以說沒有減肥的效果的，如果患者想減肥的話，最主要的還是通過飲食和運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的目的，一定要堅(jiān)持合理的有氧運(yùn)動(dòng)才能夠達(dá)到減肥的目的的。

      抖動(dòng)腿上的肉當(dāng)然也可以起到減肥的效果，但是并不是特別的明顯。因?yàn)闇p肥并不是只減腿上的肥肉，我們都知道肥胖患者通常是腰部以及腹部的贅肉比較多，并且這個(gè)地方的肉是很難減掉的，需要一個(gè)非常漫長的過程。如果只是抖動(dòng)腿上的肉的話，可以緩解腿部脂肪的堆積，造成腿部的由粗變細(xì)，但是對(duì)于腰部以及臀部的贅肉沒有什么好的作用。所以可以選擇一些更有益于全身減肥的運(yùn)動(dòng)。