而對于一個脊柱完全強(qiáng)直,由大量的骨橋形成或者纖維強(qiáng)直時就不適合做下腰這個動作。強(qiáng)直性脊柱炎患者在平時需要做各種功能鍛煉,尤其是針對腰椎,胸廓,頸椎以及髖關(guān)節(jié)等部位的功能鍛煉?;颊呖梢云綍r做游泳、慢跑、行走、騎自行車以及打羽毛球,這些鍛煉。
對于早期的強(qiáng)直性脊柱炎患者只要沒有腰椎的骨性強(qiáng)直,患者只是有腰背部疼痛或者骶髂關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn),就可以進(jìn)行下腰這個動作。但是患者在做這個動作的時候一定要做好保護(hù)措施,避免受傷。
強(qiáng)直性脊柱炎是一種以侵犯雙側(cè)骶髂關(guān)節(jié)及脊柱為主的疾病,此病一般最先侵犯骶髂關(guān)節(jié),然后向脊柱方向蔓延,表現(xiàn)為下腰部疼痛和晨僵。下腰部的疼痛初期為間歇性,然后發(fā)展為持續(xù)性,晚期下腰部疼痛消失,脊柱就會發(fā)展為部分或全部僵直。
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溫馨提示:
注意防范風(fēng)寒,堅持經(jīng)常鍛煉,堅持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)。
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