長期早餐吃水果是會導致皮膚干燥的,早餐吃適量的水果可以配合一些新鮮的牛奶,粥類,這樣既能夠給機體提供充足的營養(yǎng)物質(zhì),并且還能夠有效的補充機體所需要的液體
根據(jù)你說的這個問題,結合你的情況來看。如果長期早餐只吃水果的話。大部分水果是涼性的。容易引起胃腸道的不適。但是跟皮膚是沒有關系的。建議早餐的飲食還是以。碳水化合物。牛奶雞蛋??梢耘浜纤麃沓浴?
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