什么食物可以幫助消暑？

男 | 0個(gè)月 2021-09-16 07:18:42 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：什么食物可以幫助消暑？

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2021-09-16 14:20:50 我要投訴

常見的消暑食物有：1.綠豆：清熱解暑祛濕，2.荷葉：清涼解暑，3.黃瓜：清熱利水，4.冬瓜：清熱利水，5.番茄：生津止渴，6.西瓜：清熱解暑，7.蓮藕：清熱生津，7.酸梅：生津止渴。

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2021-09-16 12:47:02 我要投訴

指導(dǎo)意見：
水果類的食物，西瓜、冬瓜、葡萄、番茄等等。其中西瓜除了口服還可以做成西瓜汁喝，也有很好的清熱、祛暑、生津的作用。冬瓜一般都用來煲湯，可以做冬瓜薏米湯或者冬瓜排骨湯。第二、就是豆類的食物，例如綠豆，綠豆可以用來做綠豆湯，也可以應(yīng)用綠豆加上薄荷煲湯或者做綠豆薏仁湯，也有非常好的清熱、祛濕、解暑的作用

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