可以消暑的食物有哪些？

      1首先，我們可以多吃點(diǎn)絲瓜。在我們的生活中，絲瓜很常見，它不僅味甘，而且還是一種寒性的食物，其具有的鐵、鈣等元素都是我們身體所需要的，最重要的是絲瓜可以很好的起到解暑的功效。2其次，我們可以多吃點(diǎn)黃瓜。我們很多人都喜歡黃瓜，因?yàn)辄S瓜不僅可以給我們解渴，同時(shí)黃瓜還是性寒的食物，多吃是可以很好的起到解暑的功效的食物。所以在夏天的時(shí)候我們也可以多吃點(diǎn)黃瓜。3最后，多吃點(diǎn)梨。我們很多人都很喜歡梨，首先是因?yàn)槔婧乃趾芏啵梢院芎玫慕o我們的身體補(bǔ)充水分，同時(shí)還可以很好的起到幫我們解暑的功效。所以在夏天的時(shí)候我們也可以多吃點(diǎn)梨。

      指導(dǎo)意見：
      綠豆，可以清熱解毒，具有利尿除濕的功效，用于治療口干口渴，小便赤熱等癥狀?？喙?，可以清熱降火，促進(jìn)人體胃液的分泌，激發(fā)人體的食欲。水果類的食物，例如西瓜、冬瓜、葡萄、番茄等等。其中西瓜除了口服還可以做成西瓜汁喝，也有很好的清熱、祛暑、生津的作用。