上夜班的女人應(yīng)該多吃些什么？

女 | 0個(gè)月 2021-09-15 17:08:45 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：上夜班的女人應(yīng)該多吃些什么？

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2021-09-15 18:18:01 我要投訴

上夜班的女性由于睡眠減少過(guò)度的熬夜，所以會(huì)導(dǎo)致面部不好，顏色發(fā)暗，而且還會(huì)引起退血虧虛，所以這種情況可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，多吃一些含有維生素的食物。

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2021-09-15 17:12:04 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
對(duì)上夜班的女性來(lái)說(shuō)，是一樣要嘗試多喝的，牛奶里面的鈣，鐵等微量元素，對(duì)身體很有好處，同時(shí)對(duì)身體的身材保養(yǎng)很有效果，但要注意的是，一定要認(rèn)定知名企業(yè)生產(chǎn)的牛奶，飲用時(shí)一定要檢查生產(chǎn)日期。