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2021-09-15 18:46:43
跑步減肥是完全可以喝水的，跑步增加你的活動(dòng)量，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)以及代謝，燃燒脂肪，喝水是補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)的能量，這對(duì)于減肥是沒(méi)有什么影響的，因?yàn)槟銣p肥減的是脂肪，喝水也不會(huì)導(dǎo)致脂肪的增多，但是不建議立即過(guò)猛的喝水，因?yàn)橛锌赡軙?huì)刺激到消化道，所以你在運(yùn)動(dòng)之后的喝水最好少量多次。
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