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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-05-19 11:51:23
跑完步之后雖然是可以喝水的，但是不建議立刻就開始喝水，一般來說跑完步運動之后應(yīng)該是休息半個小時之后，然后再適當(dāng)?shù)暮纫稽c水，這樣就不會影響到身體的健康，其實運動之后應(yīng)該要注意補充水分，否則很容易出現(xiàn)脫水的情況。
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