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2021-09-15 14:25:41
不可以，雖然控制飲食是減肥的好方法，但是，保持成人一天活動的最低熱量需要至少1000卡。低于要求會使身體新陳代謝不正常出現(xiàn)耳鳴、注意力不集中、皮膚松弛等現(xiàn)象。每人每天代謝率約為1200大卡，只要攝入熱量小于活動消耗和基礎(chǔ)代謝率，就可以減肥。最好平時(shí)也要多注意自己的生活和飲食習(xí)慣，這樣才能達(dá)到更好的效果，
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