小腿肌肉疼
健康咨詢描述： 最近每天都在鍛煉，但前幾天小腿肌肉就開(kāi)始痛了，特別是半夜睡覺(jué)的時(shí)候，突然劇痛，痛死那種，不知道是我運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉拉傷的問(wèn)題還是一整晚都在吹風(fēng)扇的問(wèn)題。
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您好，根據(jù)您所描述的情況，有可能是勞累著涼或者是肌肉拉傷導(dǎo)致的，這種情況主要就是注意保暖，不要著涼，不要再鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，建議最好還是注意適當(dāng)?shù)臒岱?，多用熱水泡泡腳，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。
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小腿肌肉疼痛原因很多，可以是小腿肌肉的運(yùn)動(dòng)拉傷，也可以是大量運(yùn)動(dòng)以后乳酸堆積引起來(lái)的疼痛也可以使小腿肌肉內(nèi)部炎癥腫瘤引起來(lái)的，小腿疼痛，另外就是腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)也會(huì)出現(xiàn)小腿肌肉的疼痛。
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根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為小腿肌肉疼痛，最近有在鍛煉，考慮睡覺(jué)時(shí)疼痛明顯，一般這種情況首先建議減少劇烈運(yùn)動(dòng)停止鍛煉，平時(shí)注意腿部保暖，不要著涼受寒，局部熱敷，口服舒筋活血藥物一般考慮劇烈疼痛是否是抽筋癥狀。
以上是對(duì)“小腿肌肉疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
停練的話，要停練多久？還有擦云南白藥行不行
建議休息3周左右。
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