指導(dǎo)意見:
飲食要清淡。要少吃鹽,咸的東西吃得越多,就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物,這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉,它會(huì)增加你的熱量如果為了減肥去喝白醋那么有可能會(huì)導(dǎo)致自己的一些黏膜受到損傷。而且現(xiàn)在許多白醋都是合成的,本身來說酸度非常高,紅糖也沒有減肥效果的。
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