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2021-09-10 15:43:31
紅糖醋香蕉一起搭配，沒有減肥的效果，但是可以起到潤(rùn)腸通便的作用。醋有一定的減肥效果，但是加入紅糖后食物熱量增大，消耗不完便轉(zhuǎn)化成脂肪，所以要限制紅糖的攝入量。香蕉可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有助于身體上的脂肪消耗。減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)，控制飲食，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜，比如菠菜、芹菜，也可以喝苦瓜茶。
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