健康咨詢描述: 每天一個(gè)小時(shí)籃球能減肥嗎
指導(dǎo)意見(jiàn):
每天打籃球一小時(shí)一個(gè)月能瘦8-10斤左右,每天堅(jiān)持打籃球,如果每天的打籃球時(shí)間不低于半小時(shí),而且保持正常飲食,一個(gè)月至少能夠減掉8-10斤的肉。不過(guò),不建議每天都打籃球,這樣對(duì)腿部的傷害還是很大的,建議一天隔一天的進(jìn)行這種打籃球鍛煉,也是非常有效果的,萬(wàn)事不可過(guò)量。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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