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2021-09-12 10:52:05
指導(dǎo)意見：
早起散步可以減肥，對減肥有一定效果。散步只要能堅持下去效果會很好，因為散步屬于有氧運動，所以一般運動之后肌肉不會很酸痛，同時減肥效果跟跑步等劇烈運動不相上下，甚至更好。
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