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每日跑5公里能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-11 19:19:10 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 每日跑5公里能減肥嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友:34813稱贊:3
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2021-09-11 20:14:17 我要投訴

      就不是說(shuō)你每天跑五公里,就一個(gè)男的減肥,但是你運(yùn)動(dòng)肯定會(huì)造成一些能量的代謝,如果你控制飲食適當(dāng)?shù)腻憻?,然后達(dá)到一些減肥的效果,如果你不控制飲食方面,他只是說(shuō)能夠促進(jìn)性能量減少的減肥,可能效果不是特別好

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