身高太矮，15歲，才154

女 | 15歲 2021-09-11 19:02:48 2人回復(fù) 來自聊城市

健康咨詢描述：我現(xiàn)在15歲，但才154，這樣正常嗎，要怎樣長高啊，想我這種大概能長到多少

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2021-09-12 08:28:41 我要投訴

我建議你最好到醫(yī)院去拍個骨骼線片子，看看有沒有閉合，如果沒有閉合，那你就必須要多吃點優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，喝上牛奶吃上鈣片，必須多參加一些游泳跑步，騎自行車等運動，盡量的改善身高的發(fā)育。

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2021-09-12 08:29:14 我要投訴

一般在這個年齡肯定還沒有閉合，身高還是能夠增長的，這個可以適當(dāng)?shù)某渣c含鈣量高的食物，比如每天可以喝點牛奶，喝點大骨頭湯，也要參加一些體育鍛煉，可以練習(xí)跳繩或者是游泳，這個都能夠促進身高的增長。

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