健康咨詢(xún)描述: 因?yàn)橐恍┬∈聼o(wú)法控制自己的情緒總覺(jué)得沒(méi)什么但就是無(wú)止境的掉眼淚很難過(guò)又很難熬感覺(jué)時(shí)間好漫長(zhǎng)
病情分析:
是什么讓你無(wú)法控制自己的情緒?當(dāng)感覺(jué)到自己有情緒的時(shí)候,心里想的是什么呢或者這個(gè)時(shí)候頭腦中有什么畫(huà)面嗎?
指導(dǎo)意見(jiàn):
其實(shí)人的情緒是受想法影響的,如果想法消極負(fù)面,那么情緒就會(huì)低落。所以想法很關(guān)鍵,要去調(diào)整自己的想法積極向上,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,這樣才會(huì)有積極的情緒。
心情不好了就回回想以前的美好已經(jīng)兩周了我有點(diǎn)受不了半夜還失眠要么就很晚才能睡著
晚上睡前可以多去聽(tīng)聽(tīng)正念呼吸的音樂(lè)。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況按當(dāng)前處在青春期的同時(shí),容易有過(guò)多的敏感,也會(huì)有理想化人格和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí),引發(fā)有自我價(jià)值感較低,要結(jié)合有無(wú)精神創(chuàng)傷心理而導(dǎo)致自我當(dāng)前的自卑情緒以及自我的負(fù)面異常心理行為。
指導(dǎo)意見(jiàn):
需要接納當(dāng)前的抗壓能力欠缺,另外,日常要多結(jié)交正能量的群體以及多參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自己的自信心和自我的處理問(wèn)題的能力,必要時(shí)有具體的時(shí)間可以選擇傾訴情感和轉(zhuǎn)移視線改善
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),15歲男生因?yàn)橐恍┬∈虑闊o(wú)法控制自己的情緒,感覺(jué)很難過(guò),掉眼淚,可能是內(nèi)心過(guò)度自卑,心理過(guò)度壓抑的原因。
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先應(yīng)該把自己心里面壓抑事情全部?jī)A訴出來(lái)告訴家人,平時(shí)應(yīng)該多和家人進(jìn)行溝通交流,希望家人理解幫助自己,給自己多一些關(guān)心和幫助,陪伴自己到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢(xún)就診的。
以上是對(duì)“總是因?yàn)樾∈露械诫y過(guò)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你感覺(jué)自己總是因?yàn)樾∈虑槎y過(guò)。難過(guò)的時(shí)候又感覺(jué)沒(méi)辦法控制自己的情緒,愛(ài)哭。自己覺(jué)得這樣是不太好的,但是又不知道怎么辦才好。心情難受的時(shí)候,覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很漫長(zhǎng)。你是有些抑郁的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
因?yàn)槟闾峁┑馁Y料不太多,像這樣的情況你維持了多久呢?通常0~3個(gè)月是屬于輕度的焦慮抑郁的癥狀,做系統(tǒng)的心理咨詢(xún)就可以獲得緩解。3~6個(gè)月是屬于中度的癥狀,這個(gè)時(shí)候吃藥和做系統(tǒng)的心理咨詢(xún)會(huì)考得快一點(diǎn)。如果是半年以上那就基本上比較嚴(yán)重了,那一定是要在吃藥或者住院治療再結(jié)合系統(tǒng)的心理咨詢(xún)才能獲得好轉(zhuǎn),我不知道你這樣的情況有多久了。建議你把你的情況告訴你的家人,有你的家人帶你去當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院,精神心理科看醫(yī)生,看是需要進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢(xún)的效果好,還是服藥治療的同時(shí)再配合系統(tǒng)的心理咨詢(xún)效果好。
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