健康咨詢描述: 因?yàn)橐恍┬∈聼o法控制自己的情緒總覺得沒什么但就是無止境的掉眼淚很難過又很難熬感覺時(shí)間好漫長
病情分析:
是什么讓你無法控制自己的情緒?當(dāng)感覺到自己有情緒的時(shí)候,心里想的是什么呢或者這個(gè)時(shí)候頭腦中有什么畫面嗎?
指導(dǎo)意見:
其實(shí)人的情緒是受想法影響的,如果想法消極負(fù)面,那么情緒就會低落。所以想法很關(guān)鍵,要去調(diào)整自己的想法積極向上,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,這樣才會有積極的情緒。
心情不好了就回回想以前的美好已經(jīng)兩周了我有點(diǎn)受不了半夜還失眠要么就很晚才能睡著
晚上睡前可以多去聽聽正念呼吸的音樂。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況按當(dāng)前處在青春期的同時(shí),容易有過多的敏感,也會有理想化人格和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí),引發(fā)有自我價(jià)值感較低,要結(jié)合有無精神創(chuàng)傷心理而導(dǎo)致自我當(dāng)前的自卑情緒以及自我的負(fù)面異常心理行為。
指導(dǎo)意見:
需要接納當(dāng)前的抗壓能力欠缺,另外,日常要多結(jié)交正能量的群體以及多參加社會實(shí)踐活動來增強(qiáng)自己的自信心和自我的處理問題的能力,必要時(shí)有具體的時(shí)間可以選擇傾訴情感和轉(zhuǎn)移視線改善
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),15歲男生因?yàn)橐恍┬∈虑闊o法控制自己的情緒,感覺很難過,掉眼淚,可能是內(nèi)心過度自卑,心理過度壓抑的原因。
指導(dǎo)意見:
首先應(yīng)該把自己心里面壓抑事情全部傾訴出來告訴家人,平時(shí)應(yīng)該多和家人進(jìn)行溝通交流,希望家人理解幫助自己,給自己多一些關(guān)心和幫助,陪伴自己到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢就診的。
以上是對“總是因?yàn)樾∈露械诫y過”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你感覺自己總是因?yàn)樾∈虑槎y過。難過的時(shí)候又感覺沒辦法控制自己的情緒,愛哭。自己覺得這樣是不太好的,但是又不知道怎么辦才好。心情難受的時(shí)候,覺得時(shí)間過得很漫長。你是有些抑郁的癥狀。
指導(dǎo)意見:
因?yàn)槟闾峁┑馁Y料不太多,像這樣的情況你維持了多久呢?通常0~3個(gè)月是屬于輕度的焦慮抑郁的癥狀,做系統(tǒng)的心理咨詢就可以獲得緩解。3~6個(gè)月是屬于中度的癥狀,這個(gè)時(shí)候吃藥和做系統(tǒng)的心理咨詢會考得快一點(diǎn)。如果是半年以上那就基本上比較嚴(yán)重了,那一定是要在吃藥或者住院治療再結(jié)合系統(tǒng)的心理咨詢才能獲得好轉(zhuǎn),我不知道你這樣的情況有多久了。建議你把你的情況告訴你的家人,有你的家人帶你去當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院,精神心理科看醫(yī)生,看是需要進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢的效果好,還是服藥治療的同時(shí)再配合系統(tǒng)的心理咨詢效果好。
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