指導(dǎo)意見(jiàn):
如果你有健身基礎(chǔ)可以直接做內(nèi)個(gè),一開(kāi)始跟不上不要緊,按自己的節(jié)奏來(lái),堅(jiān)持做完,每天都要堅(jiān)持,等自己體能跟上來(lái)了再增加到兩次,我就是內(nèi)樣,我當(dāng)時(shí)一年之內(nèi)減了四十斤,不過(guò)飲食方面也要控制好,做波比很管用的
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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