醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-09-11 06:51:53
胃大主要是表現(xiàn)為能吃，產(chǎn)生這種的現(xiàn)象，主要是由于平時進(jìn)食過多，使胃部體積增大。胃大怎么減：1、調(diào)整飲食，飯前喝一杯水，堅決避免暴飲暴食。吃飯時應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽，保證蔬菜和水果的攝入，尤其像蘋果，胡蘿卜等，既能保證體內(nèi)能量的攝入，又能使人產(chǎn)生飽腹感，從而減少肉類和油炸食物等攝入，少吃一些甜食，不要喝酒，不要喝咖啡，不要吃肥肉。2、適量的運(yùn)動，仰臥起坐等活動到腰部的運(yùn)動
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