晚上睡不著，睡著了還在想東西，白天注意力不集中

      失眠或者入睡困難是精神心理科比較常見的心理生理障礙或者是睡眠障礙。有些是與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者是不良情緒的影響，有些也與軀體因素有關(guān)。長期失眠會影響身體健康或者影響工作學習效率。需要保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者可以在醫(yī)生的指導下藥物治療。

      病情分析：
      出現(xiàn)出現(xiàn)睡眠障礙，首先要去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做健康查體，找到引起失眠的原因，才能從根本上解決失眠的問題。
      指導意見：
      排除身體器質(zhì)性疾病，再考慮精神方面的問題。并且正確面對生活的各種壓力，主動找些喜歡的事情去做，讓自己的日程安排的滿滿的，以便減少胡思亂想，有助于提高睡眠質(zhì)量。必要時可以服用安神補腦液進行調(diào)理。