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老師叫我的時候就緊張,有的時候跟別人說話說不出來

男 | 16歲 2021-09-09 21:34:00 3人回復 來自廊坊市

健康咨詢描述: 緊張害怕回答問題高度緊張胸悶 已經(jīng)影響我的生活

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韓榮晶
韓榮晶 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓,冠心病,心律失常,心功能不全的診斷和治 幫助網(wǎng)友:26481
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2021-09-10 08:33:22 我要投訴

      這種情況屬于一種焦慮抑郁的癥狀,應該到神經(jīng)內(nèi)科或者心理門診去咨詢,平時注意保持樂觀的心態(tài),不焦慮不緊張,適當運動,增強體質(zhì),盡量不要想那些不愉快的事兒。

康法寶
康法寶 舟山市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 衷中參西,擅長中西醫(yī)結合治療冠心病、心絞痛、高血壓 幫助網(wǎng)友:20120
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2021-09-10 08:35:31

      根據(jù)描述的癥狀,患者是屬于社交功能障礙,這種表現(xiàn)是屬于怯眾心理的表現(xiàn),建議患者平日多參加學校的活動,多和同學聊聊天兒,多溝通,克服的辦法就是不要擔心自己答錯,主動回答老師的問題。準確來說,患者是屬于自卑的心理,不夠自信。經(jīng)常鍛煉身體,增加身體免疫力,有利于緩解心里緊張狀態(tài),緊張時深呼吸可以緩解狀態(tài)。

張亞
張亞 威縣中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 冠心病,腦梗后遺癥,血栓閉塞性脈管炎 幫助網(wǎng)友:4887
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2021-09-10 08:34:43 我要投訴

      你好,出現(xiàn)這種情況考慮是缺乏自信心或者是缺乏鍛煉引起的建議,平時要勇于表達自己的見解,可以反復練習或者模擬緊張的情景下進行脫敏治療,慢慢的習慣就好了,不用太擔心,上課的時候積極發(fā)言,次數(shù)多了也就不那么容易緊張了
      以上是對“老師叫我的時候就緊張,有的時候跟別人說話說不出來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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