健康咨詢描述: 緊張害怕回答問題高度緊張胸悶 已經(jīng)影響我的生活
這種情況屬于一種焦慮抑郁的癥狀,應該到神經(jīng)內(nèi)科或者心理門診去咨詢,平時注意保持樂觀的心態(tài),不焦慮不緊張,適當運動,增強體質(zhì),盡量不要想那些不愉快的事兒。
根據(jù)描述的癥狀,患者是屬于社交功能障礙,這種表現(xiàn)是屬于怯眾心理的表現(xiàn),建議患者平日多參加學校的活動,多和同學聊聊天兒,多溝通,克服的辦法就是不要擔心自己答錯,主動回答老師的問題。準確來說,患者是屬于自卑的心理,不夠自信。經(jīng)常鍛煉身體,增加身體免疫力,有利于緩解心里緊張狀態(tài),緊張時深呼吸可以緩解狀態(tài)。
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