社交恐懼癥，記性不好

      從你目前描述的這些狀況來看，你所說的問題，首先需要規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，嘗試多和周圍人溝通交流，傾訴宣泄，加強(qiáng)積極的自我心理暗示。必要時(shí)需要到精神心理科接受心理治療，以及抗焦慮抑郁的藥物干預(yù)會(huì)有幫助。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的經(jīng)歷，感到壓抑痛苦，你目前這種狀況主要是由于小時(shí)候的成長經(jīng)歷給您造成了一定的影響
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種狀況，建議您最好尋求心理咨詢師的幫助，給您做一些行為治療和認(rèn)知治療，同時(shí)也建議您最好從身邊比較熟悉的人做起，慢慢的和他們溝通交流，擴(kuò)大自己的社交圈

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有社交恐怖癥。出現(xiàn)這種狀態(tài)，主要與個(gè)人內(nèi)向的性格有著直接的關(guān)系，性格又受原生家庭的教育方式和個(gè)人成長經(jīng)歷的影響，
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，要克服自卑，樹立自信心，不管遇到什么事情，要相信自己的能力，并且認(rèn)為自己也是最棒的！平時(shí)盡量的減少獨(dú)處，多參與集體活動(dòng)，有意識(shí)的發(fā)表自己的見解，鍛煉自己的膽量，隨著年齡的增加，閱歷的提高，這種社交恐怖癥狀就會(huì)逐漸減輕的。
      以上是對(duì)“社交恐懼癥，記性不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      21歲的女患者，自述小時(shí)候因?yàn)榧彝キh(huán)境的因素導(dǎo)致內(nèi)向不敢和別人交流，也不敢去人多的地方。上學(xué)后也不怎么和同學(xué)交流，都是自己一個(gè)人，沒有什么朋友，即使現(xiàn)在上班了，也不知道如何與他人交往，初步診斷有明顯的社交恐懼。
      指導(dǎo)意見：
      從您提供的信息來看，你爸爸小時(shí)候?qū)δ愕膽B(tài)度讓你覺得自己是一個(gè)不受歡迎的人，自己甚至是一個(gè)多余的人，這種觀念已經(jīng)內(nèi)化成在了你的內(nèi)心，導(dǎo)致你現(xiàn)在上班了也要看別人的眼色行事，生怕別人不歡迎你，這都不是你的錯(cuò)，從當(dāng)下開始試著去擺脫原生家庭對(duì)你的影響，你已經(jīng)長大，完全可以憑借自己的能力很好的活下去，你也是獨(dú)一無二的，你有自己的優(yōu)勢，去把自己的優(yōu)勢放大吧，去點(diǎn)亮自己。