晚上多夢(mèng)多噩夢(mèng)，連續(xù)三個(gè)多月。

      病情分析：
      你好，通過(guò)你的情況描述來(lái)看，存在睡眠質(zhì)量問(wèn)題引起的失眠多夢(mèng)，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等情況，是不是最近受到了事物刺激，存在心理陰影造成的原因！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以放松放松心情，不要過(guò)分的焦慮，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，調(diào)整生物鐘，同時(shí)注意白天精神狀態(tài)的改善，所謂日有所思，夜有所夢(mèng)，這與你白天精神壓力過(guò)大，強(qiáng)迫思維也有一定的關(guān)聯(lián)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，慢慢來(lái)調(diào)整！