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有心事睡不著連著幾天

男 | 14歲 2021-09-08 02:37:27 1人回復(fù) 來自南陽市

健康咨詢描述： 有心事，晚上睡不著，該怎么辦這種病該怎么辦…

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:12:26 我要投訴

      失眠，入睡困難是精神心理科比較常見的睡眠障礙。對兒童青少年來講，可能存在一定的社會心理因素，例如學(xué)習(xí)壓力或者是環(huán)境因素的影響，不良情緒也可以影響睡眠質(zhì)量。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信，及時消除壓力和不良情緒，嚴(yán)重的需要進行心理治療或者是藥物治療。

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