有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 獨(dú)自就餐應(yīng)該遵循什么原則？
獨(dú)自就餐應(yīng)該遵循什么原則？
保密 | 0個月 2021-09-07 07:39:25
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 獨(dú)自就餐應(yīng)該遵循什么原則？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-09-08 06:33:20 我要投訴
在日常的飲食當(dāng)中，一定要適當(dāng)?shù)淖龅饺澦卮钆洌瑺I養(yǎng)的均衡，合理的攝入一些各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果，蔬菜，雞蛋，牛奶，肉類等食物，才能保持營養(yǎng)的均衡攝入，保持良好的體質(zhì)和精神狀態(tài)！
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
幫助網(wǎng)友：68515
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-09-07 13:44:28
獨(dú)自就餐的話，建議可以選擇自己想吃多少量但是可以多樣，但是量不要太大，否則吃不完會形成浪費(fèi)，平常的話還是要注意營養(yǎng)搭配均衡營養(yǎng)合理。注意一個人夠吃就可以了。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
