輕度骨質(zhì)疏松吃什么食物好
健康咨詢(xún)描述： 輕度骨質(zhì)疏松吃什么食物好
其他類(lèi)似問(wèn)題
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存在輕度骨質(zhì)疏松等問(wèn)題的一些情況，主要還是應(yīng)該通過(guò)調(diào)節(jié)等方式去幫助改善，尤其是應(yīng)該改善骨質(zhì)代謝，然后也應(yīng)該考慮適當(dāng)?shù)臄z入一些水果優(yōu)質(zhì)蛋白的方式去改善。
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輕度骨質(zhì)疏松患者建議合理飲食補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以適當(dāng)增加補(bǔ)充肉類(lèi)，蛋類(lèi)，奶類(lèi)及蝦類(lèi)食物攝入。同時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，適度活動(dòng)，多曬太陽(yáng)促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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