骨質(zhì)疏松輕度吃什么好

      輕度骨質(zhì)疏松一般指的是骨質(zhì)疏松癥的患者臨床癥狀不典型，比如說沒有出現(xiàn)全身的骨痛，而且查胸、腰椎等磁共振沒有發(fā)現(xiàn)壓縮性骨折，只是在體檢的過程當(dāng)中查雙能x線，發(fā)現(xiàn)一個(gè)輕度的骨密度下降而診斷了骨質(zhì)疏松。這個(gè)時(shí)候的骨質(zhì)疏松的治療，主要是進(jìn)行一個(gè)基礎(chǔ)的補(bǔ)鈣治療。基礎(chǔ)的補(bǔ)鈣治療包括食物和藥物補(bǔ)鈣。食物補(bǔ)鈣指的就是平常要多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，富含鈣質(zhì)的食物主要見于瘦肉，動(dòng)物的內(nèi)臟，還有就是一些海鮮，比如說海魚，蝦，還有蟹等。如果是骨質(zhì)疏松出現(xiàn)了剛才所說的全身骨痛或者是壓縮性骨折，這個(gè)時(shí)候可能還需要用到抗骨質(zhì)疏松的藥物進(jìn)行治療

      骨質(zhì)疏松患者在日常生活中要多吃含鈣的食物，如牛奶和奶制品，補(bǔ)充維生素D有助于鈣質(zhì)吸收，如蛋黃海魚，魚肝油等，適量進(jìn)食肉類有助于鈣質(zhì)吸收和儲(chǔ)存，適量補(bǔ)充維生素D和鈣劑