失眠兩個(gè)月了沒睡一個(gè)好覺
女 | 28歲 懸賞6個(gè)健康幣
2021-09-06 15:38:28
1人回復(fù)
來自榆林市
健康咨詢描述： 失眠睡不著，說有煩心事唯一煩的就是睡不著，9點(diǎn)躺下躺12點(diǎn)迷迷糊糊到23點(diǎn)然后又醒到天快亮了，又迷迷糊糊著了7點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)起床上班，兩個(gè)月了，吃了好多中藥沒用，吃右左匹克隆片3分之2能多睡會(huì)。精神快垮掉了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 10:16:07 我要投訴
你感覺失眠已經(jīng)兩個(gè)月了，但是就是睡不著覺。既然吃中藥沒有用。那你就讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以吃助眠的藥吃，佐匹克隆是對癥的同時(shí)如果有焦慮或者是其他的一些疾病的話，最好再配合一下治療原發(fā)病的藥。平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天多做些戶外活動(dòng)，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激跟精神不容易入睡，入睡前不要看一些搞笑的視頻，不要喝濃茶等。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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