將近兩個月睡不好覺

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，是睡眠質(zhì)量不好引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，注意休息，睡前避免情緒激動，合理飲食，不吃生冷刺激性食物，睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮是不是平時生活或者，學(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致的？
      指導(dǎo)意見：
      個人建議平時還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學(xué)會傾訴和加強鍛煉，慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的臨床情況考慮是神經(jīng)衰弱引起的。引起神經(jīng)衰弱的常見原因。
      指導(dǎo)意見：
      主要是精神和心理壓力過大。建議您可以適當(dāng)口服安神補腦的藥物進(jìn)行治療，如安神補腦液等，或者加用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物
      
      以上是對“將近兩個月睡不好覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！